Apprivoiser la douleur

L'être humain dispose d'une capacité naturelle à s'évader. C'est la raison pour laquelle, nous devons nous arrêter régulièrement sur la route des vacances afin d'éviter le pilotage automatique de nos véhicules. Les pieds sont sur les pédales, les mains sur le volant mais la tête est partie ailleurs ensorcelée par le ronron monotone du paysage qui défile. 

En utilisant cette capacité naturelle, en apprenant à s'en servir, il est alors possible d'apprivoiser certaines douleurs en s'évadant ailleurs dans un espace paisible, comme si nous oubliions notre corps. Cette technique permet de se ressourcer et de reprendre le pouvoir sur une sensation corporelle  sur laquelle nous pensions ne pas avoir prise. Trouver l'apaisement  qui semblait inaccessible,  améliore non seulement la qualité de vie mais aussi notre humeur. De nouvelles portes peuvent alors s'ouvrir.